Folge 028 - Motivations-Marathon: Wenn die Luft Raus ist, aber das Ziel noch Fern!
Shownotes
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In dieser Folge erkunden wir, wie man die Motivation aufrechterhält, selbst wenn die anfängliche Begeisterung für große Ziele nachlässt. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, eine klare Vorstellung davon zu haben, was man erreichen möchte und was man bereit ist dafür zu tun. Dabei betrachten wir auch das Ausprobieren verschiedener Ansätze und das Erkennen, wann man sich vielleicht zu sehr verrennt.
Wir sprechen über die Bedeutung von Bestandsaufnahmen und wie diese uns helfen können, aus unseren Erfahrungen zu lernen und zu bestimmen, was wir wirklich verändern wollen. Dabei wird auch thematisiert, wie wir selbst Situationen schaffen, die zu Eskalationen führen können und wie wir unsere Selbstkontrolle bewahren. Zudem geht es um effektive Planung und wie wir individuell auf Herausforderungen reagieren können, ohne aufzugeben.
Wir beleuchten auch die wichtige Rolle, die der Moment zwischen Reiz und Reaktion spielt, und wie wir das große Ganze im Blick behalten können, während wir schrittweise Veränderungen in unserem Leben vornehmen. Wir betonen, dass letztlich jeder selbst für seine Veränderungen verantwortlich ist und sprechen darüber, wie das Verlassen der Komfortzone zu einer neuen, gesunden Gewohnheit führen kann. Diese Folge richtet sich an alle, die bereit sind, kleine, aber wirkungsvolle Schritte zu unternehmen.
Hast du eine eigene Geschichte, die du teilen möchtest? Möchtest du Klartext sprechen oder gibt es ein bestimmtes Thema, über das du uns gerne hören würdest? Wir freuen uns über jede Anregung und jede Geschichte. Schreib uns einfach eine E-Mail an jjinstalive@web.de. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!
Wir wollen noch etwas in eigener Sache loswerden und hoffen, dass ihr uns weiterhin unterstützt und freuen uns auf die nächste Folge mit euch.
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Unsere Workshop-Zeiten findest du hier für --> Jeannette und für --> Jens
Jens
Virtuell:
- Dienstag: 18:00 Uhr
- Mittwoch: 19:00 Uhr
- Samstag: 10:00 Uhr
Vor Ort (Bonni Statdtteilzentrum Hassel, 45896 Gelsenkirchen):
- Dienstag: 10:00 Uhr
- Mittwoch: 16:45 Uhr
Jeannette
Virtuell:
- Montag: 18:00 Uhr
- Dienstag: 09:45 Uhr
- Mittwoch: 20:00 Uhr
- Samstag: 10:30 Uhr
Vor Ort (Bürgerhaus Nahe, 23866 Nahe):
- Mittwoch: 16:15 Uhr
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