Folge 007 - Von der Gefühlsachterbahn direkt an den Kühlschrank – ein Klartext zu emotionalem Essen
Shownotes
Folge uns für mehr auf Instagram Jeannette und Jens
In der neuesten Folge von „J&J Klartext … Samthandschuhe kann Jeder!“ begeben wir uns auf eine Reise durch das komplexe Terrain des emotionalen Essens. Wir tauchen in die tiefen Wasser der Emotionen ein und erforschen, wie sie unser Essverhalten beeinflussen – sei es als Trostspender in schwierigen Zeiten oder als Belohnung nach einem erfolgreichen Tag.
In einem offenen Dialog entwirren wir das komplexe Netz von Emotionen und Essgewohnheiten, das so vielen Menschen bekannt ist. Wir beleuchten, wie das ständige Auf und Ab unserer Gefühle – von Freude bis Traurigkeit, von Angst bis Entspannung – uns buchstäblich in die Arme des Kühlschranks treiben kann. Aber es geht nicht nur um die Herausforderungen; wir sprechen auch über die wunderschönen Momente, in denen Essen wirklich eine Quelle des Trostes und der Freude sein kann. Dabei werfen wir einen kritischen Blick auf die gängigen Mythen rund um das Thema emotionales Essen.
Natürlich bieten wir nicht nur Einblicke, sondern auch praktische Tipps und Strategien, um ein gesünderes Verhältnis zum Essen zu fördern. Unser Ziel ist es, Wege aufzuzeigen, wie man die Spirale des emotionalen Essens durchbrechen und einen bewussteren Umgang mit Nahrung fördern kann, ohne dabei die Freude am Essen zu verlieren. Gemeinsam erkunden wir Möglichkeiten, wie man ein achtsames Essverhalten fördern kann, das nicht nur der Figur, sondern vor allem der Seele guttut.
Hast du eine eigene Geschichte, die du teilen möchtest? Möchtest du Klartext sprechen oder gibt es ein bestimmtes Thema, über das du uns gerne hören würdest? Wir freuen uns über jede Anregung und jede Geschichte. Schreib uns einfach eine E-Mail an jjinstalive@web.de. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!
Wir wollen noch etwas in eigener Sache loswerden und hoffen, dass ihr uns weiterhin unterstützt und freuen uns auf die nächste Folge mit euch.
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Unsere Workshop-Zeiten findest du hier für --> Jeannette und für --> Jens
Jeannette
Virtuell:
- Montag: 18:00 Uhr
- Dienstag: 09:45 Uhr
- Mittwoch: 20:00 Uhr
- Samstag: 10:30 Uhr
Vor Ort (Bürgerhaus Nahe, 23866 Nahe):
- Mittwoch: 16:15 Uhr
Jens
Virtuell:
- Dienstag: 18:00 Uhr
- Mittwoch: 19:00 Uhr
- Samstag: 10:00 Uhr
Vor Ort (Bonni Statdtteilzentrum Hassel, 45896 Gelsenkirchen):
- Dienstag: 10:00 Uhr
- Mittwoch: 16:45 Uhr
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